Category [ 瞑想 ] 記事一覧
心のチューニング
ヨーガのエッセンスアメリカでは、一時のブームを越え、もはや文化の域に達したヨーガですが、日本でも最近では、徐々に日常生活の中に根付いてきているようです。マドンナやグウィネス・パルトロウなどハリウッドセレブたち、クリスティ・ターリントン、シンディ・クロフォードなどのスーパーモデル、そして、世界のトップアスリートや格闘家が、ヨーガの魅力について語り、日々実践を続けていることは有名です。彼らの実践してい...
プラーナーヤーマ
ヨーガの呼吸法---プラーナーヤーマ*プラーナ---呼吸、息、エネルギー、生命力、風、栄養等を意味している。 また、体に対する、心の強さも意味している。*アヤーマ---長さ、広がり、伸ばす、制限等の意味。人の不随意に働く生理機能の中で、唯一呼吸は、意識的に息を延ばしたり、止めたりできる。プラーナーヤーマについて、『ハタヨーガ・プラディーピカー』では、まずヨーガのアーサナの実習からはじめ、徐々に...
ヨーガ・スートラ
“ヨーガ”とは何か?ヨーガという言葉は、「結ぶ」「・・・をつなぐ」「暴れまわる牛馬に“くびき”をかける」「交わり」というような意味のサンスクリット語「Yuj(ユジュ)」に由来している。その深い意味は、精神、肉体、魂が結合して、自己実現に至るということ。もっとシンプルに言うと、自分の心と、神の心の結合---神の心を自分の心にすることである。そして、その境地に至る道であり、行法であり、何千年にもわたって開発されて...
マカバ瞑想
無条件の愛このところ、神聖幾何学のことがやたらと気になっている。やはり、マカバについての心残りが、わたしの中で増幅されてきているようだ。基本の呼吸を練習し、ドランヴァロが来日したときに、ワークショップを受けるつもりでいたが、前回は、私の準備が整わず、あきらめていた。ワークショップのDVDも発売されたが、実際に彼に会ってみたい。彼のホームページを見てみると、今年は11月に来日予定となっていた。覚えてお...